Ovisnost je prokletstvo, složit će se mnogi, a jedna od najgorih ona je o nikotinu. Bilo da je riječ o e-cigaretama, standardnim filter cigaretama ili vapeanju, zajednički nazivnik je nikotin, adiktivna supstanca koju mnogi počinju koristiti već i u srednjoj, pa čak i osnovnoj školi.
HRVATSKI JE DAN BEZ DUHANSKOG DIMA! Duhan je odgovoran za smrt više od 7 milijuna ljudi godišnje
Da pušenje ubija, poznato je već više desetljeća, no mnogi se ne odriču tog poroka čak niti danas, kad su cijene cigareta višestruko više nego što su bile prije 10 ili 15 godina.
Ne pomažu u odvikavanju niti fotografije pluća, jednjaka i jezika oštećenih nikotinom koje su nalijepljene na kutijama cigareta, kao niti ogromno upozorenje “Pušenje izaziva rak” koje se može vidjeti na plakatima posvuda.
Sve je krenulo od jedne cigarete
U Hrvatskoj se Hrvatski dan nepušenja – Dan bez duhanskog dima obilježava prvog dana korizme, a mnogi se vjernici upravo za to razdoblje uoči Uskrsa odriču cigareta i drugih štetnih navika.
Koliko je ovisnost o nikotinu problematična i stvara probleme za živote pušača ispričali su nam ljudi koji su se godinama borili s njom i konačno u tome uspjeli. Neki od njih ispričali su svoja, a neki iskustva svojih bližnjih.
“Neki koje znam su počeli pušiti u sedmom, osmom razredu. Ja sam s tim krenula krajem trećeg srednje. Moja mama je pušila tri kutije cigareta dnevno, pa sam tako i ja krenula. Prvo je to bila jedna cigareta između satova škole, pa onda tri za odmorom, a onda pola kutije za vrijeme izlazaka.
Ljubav ju je natjerala na promjenu
Nedugo kasnije i ja sam postala teški ovisnik, došla sam do dvije kutije dnevno – i to one s najvećom količinom nikotina. Trećina plaće odlazila mi je na cigarete. Počela sam kasniti s režijama. Znala sam da je vrijeme da nešto poduzmem, ali nisam htjela niti mogla. Nitko mi nije mogao oduzeti moj gušt cigarete i jutarnje kave”, započinje priču Zagrepčanka (35).
No, priča dalje, situacija se promijenila kad je upoznala svog sadašnjeg supruga. “Ljubav me je natjerala da se promijenim. Moj suprug je astmatičar i ne može biti blizu dima cigarete. Isprva sam samo pušila kad on nije bio u blizini, ali kako smo počeli provoditi sve više vremena zajedno, a kasnije i uselili u zajedničku kuću, tako sam i ja potpuno nenamjerno počela smanjivati dnevnu količinu.
Nakon nekog vremena odlučila sam jednostavno prestati. Zbog njega. Prošla sam kroz pravi pakao – drhtavice, znojenje, bila sam spremna sve učiniti za još jednu pljugu. Ali izdržala sam i sad sam nepušač već 10 godina”, prepričava.
Hrvatski dan nepušenja: Zagreb dobiva najnoviji CT za ranu dijagnostiku karcinoma pluća
‘Živjeli smo u oblaku dima’
Jedan nam je Zagrepčanin (28) opisao kako je pomogao majci da prestane pušiti. “Stalno smo živjeli u oblaku dima, bilo je nemoguće. Dolazio sam u školu s odjećom koja je bazdila po duhanu i svi su me zbog toga zadirkivali. Sestra i ja smo se dogovorili i rekli da je dosta. Počeli smo skrivečki posezati u maminu torbu i krasti joj cigarete. Prelomili bi ih na pola i bacili niz školjku.
Isprva je bilo samo nekoliko komada, a onda smo to počeli raditi sve češće. Nakon nekog vremena mama je shvatila što radimo i bila je užasno ljuta. Ali nakon što smo joj objasnili kako se osjećamo i kroz što moramo prolaziti zbog njene ovisnosti, počela je plakati i ispričala se. Nakon tog dana, više ni jednu cigaretu nije zapalila”, ispričao nam je.
Treći sugovornik (46) ispričao nam je kako mu je pušenje uništilo zdravlje. “Naravno, osim cigareta nisam općenito živio zdravo. Pušiti sam počeo još u osnovnoj školi, zajedno s frendovima iz razreda.
Odlazak na sistematski pregled otvorio mi je oči. Tlak mi je bio nevjerojatno visok, otkucaji srca u mirovanju bili su mi iznad 100. Doktor mi je rekao da, ako smjesta ne učinim nešto, neću doživjeti pedesetu. I to je bilo to. Bilo mi je nevjerojatno teško, ali uspio sam te se sad osjećam mnogo bolje”, kazao nam je.
Kako pušenje ubija
Spomenimo i što o pušenju kaže Hrvatski zavod za javno zdravstvo. “Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, duhan je jedna od najvećih prijetnji zdravlju s kojom se svijet ikada suočio.
Duhan je odgovoran za smrt više od 7 milijuna ljudi godišnje. Više od 6 milijuna tih smrtnih slučajeva posljedica je izravne uporabe duhana, dok je oko 890.000 posljedica izloženost dimu kod nepušača. Duhanski dim sadrži preko 4.000 različitih kemijskih sastojaka karcinogenog i iritirajućeg djelovanja.
Kod pušenja mladih presudnu ulogu imaju vršnjaci kao i odrasle osobe u najbližemu okruženju u kojemu mladi pušači odrastaju.
HRVATSKI DAN NEPUŠENJA Poziv građanima za rano otkrivanje KOPB-a i raka pluća
U Hrvatskoj je najmanje svaka treća odrasla osoba pušač. Procjenjuje se da je gotovo svaka peta umrla osoba u Hrvatskoj umrla od bolesti vezanih uz pušenje. Pušenje je jedan od vodećih uzroka smrti koji se može izbjeći, pa je zato prestanak pušenja jedna od najvažnijih odluka u brizi za vlastito zdravlje.
Pušenje utječe na naš život. Utječe na plodnost i žena i muškaraca. Ubrzava gubitak reprodukcijskih funkcija, povećava rizik od spontanih pobačaja, usporavanja unutarmaterničnog razvoja ploda, prijevremenog poroda djece manje porođajne mase i dužine.
Pasivno pušenje je problem od posebnog značaja, a može rezultirati brojnim po zdravlje štetnim posljedicama. Najstrašnija je posljedica sindrom iznenadne smrti dojenčeta”, poručili su u HZJZ-u.
