U posljednjih godinu dana, otkako je pandemija koronavirusa uzela maha, mnogi se osjećaju usamljeno, anksiozno i depresivno. U čitavoj situaciji veliki je utjecaj imao potres koji je u ožujku prošle godine pogodio Zagreb. No u tome nitko nije sam.
Udruga “Kako si”, koja okuplja studente s Filozofskog fakulteta, htjela je situaciju osvjestiti projektom psihošetnji metropolom što ih organizira subotama u sedam tjedana.
Realizira se u suradnji s turističkim vodičima, a koncipirane su kao šetnje u kojima će grad ispripovijedati svoje priče motivirajući sudionike na razvoj psihološke otpornosti i prihvaćanja. Upoznavanjem novih ljudi mnogi se tako bore protiv usamljenosti.
Premijernom dvosatnom programu priključilo se desetak ljudi u dobi od 23 do 57 godina. U prvom dijelu šetnja počinje okupljanjem kod Manduševca, a završava kod starog Art parka. Obilazi se nekoliko točaka, a na svakoj se zaustae i pričaju povijesne priče o Zagrebu. Drugi dio su radonice. Za svaku šetnju imaju drugačiji plan i program radionica.
“Referirali smo se na to kako se u teškim životnim događajima osjećamo kao da su nam ruke vezane, no treba prepoznati sve probleme koji su nas okovali, rascjepkati ih na manje i suočavati se s njima kroz strategiju”, objasnila je psihologinja i vodičica Ana-Marija Frajman.
Apsolventi psihologije Luka Mijalković i Sara Sigur u starom Art parku održali su edukativnu radionicu.
“Podijelili smo međusobno emocije i iskustva vezana uz potres. Vježbali smo tako da nam daju povratnu informaciju o susretu. Prvo je bit da budu usmjereni na pozitivno, a zatim da napomenu nešto što bi moglo biti bolje. U trećem se koraku ponovno treba vratiti pozitivnom”, objasnili su.
Zainteresirani za iduće termine mogu se udruzi javiti preko društvenih mreža ili na mail [email protected].
