Kako biste svoj organizam učinili što jačim, trebamo ojačati svoj imunitet. To je najlakše napraviti ovim namirnicama koje su koristili i naše bake.
Kiseli kupus tjera bolesti
Osim što je zlatna riznica vitamina C, minerala i ostalih vrijednih sastojaka, odlično čisti organizam. Stari recept glasi: jedite barem 200 grama sirovog kiselog kupusa dnevno za snagu i dobar imunitet.
Luk za zdrave žile
Narodna mudrost kaže da je mladi luk zdrav za žile, a potvrdila je to i znanost. Dakle, naše bake znale su što pričaju kada su govorile da jedemo luk jer je dobar za žile.
Hren
Za hren je dovoljno jednostavno nabrojiti njegova ljekovita svojstva: ubija viruse, bakterije ali i gljivice, čisti začepljene sinuse, ima mnogo vitamina i minerala. Ima još, ali i ovi su razlozi sasvim dobri da ga uvrstite u svoj dnevni jelovnik.
Češnjak ubija viruse
Ne sjećamo se baš postoji li o češnjaku, bijelom luku ili kako tko kaže, bilo kakva narodna poslovica, međutim svi znamo da češnjak liječi sve. Znanost je potvrdila da ima antivirusna, antibakterijska i fungicidna svojstva, da je važan antioksidans i da jača imunitet, piše Večernji.com.
