Nevjerojatna je činjenica da ćete u samo tri dana od kada ne jedete ugljikohidrate, primijetiti razliku!
Ako možete zamisliti barem jedan obrok bez kruha, mogli biste se odlučiti izbaciti kruh iz prehrane. Ono što će vam se dogoditei je nevjerojatno.
Izgubit ćete kilograme
U ovoj fazi, dakle nakon samo tri dana, primijetit ćete razliku u brojki na vagi s obzirom da ćete izgubiti nakupljenu tekućinu u organizmu.
Splasnut će vam trbuh
Već nakon nekoliko dana bez ugljikohidrata u prehrani primijetit ćete da će vam se trbuh smanjiti. Preporuča se da prehranu obogatite namirnicama koje obiluju vlaknima.
Snažniji i s više energije
Ukoliko se odlučite da umjesto ugljikohidrata počnete jesti zeleno povrće, a umjesto žitarica mekinje, osigurat ćete si dovoljno energije za cijeli dan i imati više energije nego ikad!
