Ljeti su znojimo gotovo bez prestanka, a to uključuje i stopala. Smrad nogu se može se dogoditi zbog velikog broja razloga, a neugodu ne izaziva samo vama već i drugima koji se nalaze u vašoj blizini.
Prvi i osnovni razlog smrada nogu jesu gljivice. One se stvaraju na vlažnim i toplim mjestima, a jedno od njih je upravo i prostor između prstiju na nogama. Ukoliko vidite da vam je nokat promijenio boju ili oblik, potražite liječnićku pomoć.
Donosimo savjete spriječiti i liječiti smrad nogu:
- Pijte puno vode. To je dobar način borbe protiv neugodnih mirisa tijela. Liječnici preporučuju minimalno dvije litre po danu.
- Što je više moguće, nosite otvorenu obuću. Dopustite stopalu da diše.
- Nosite cipele od kože ili platna, jer ovi materijali dopuštaju da noge slobodno dišu.
- Napunite posudu sa toplom vodom i ubacite par kapi eteričnog ulja mente. Menta je odličan saveznik u borbi protiv neugodnih mirisa.
- Pospite puder preko stopala ili soda bikarbonu kako bi se smanjio znoj.
- Određene sportske čarape imaju poseban dio na peti koji pomaže da noge ostanu suhe, ljeti ih nosite češće.