Oznaka: spavanje

Hrkanje remeti kakvoću sna jer se dišni putevi sužavaju zbog neodgovarajućeg položaja tijekom spavanja. Zato pokušajte izbjeći spavanje na leđima, jer se u tom...

Nedostatnim snom izlažemo se mogućnosti da obolimo od dijabetesa, visokog tlaka ili možemo imati visoki kolesterol ili postati pretili. Ljudi koji spavaju kraće od šest...

Često vas uhvati glad kada legnete u krevet i nešto biste pojeli, a strah vas od skupljanja viška kilograma? Ne brinite, donosimo vam popis...

Tijekom zime svi se osjećamo pomalo iscrpljeno, nedostaje nam energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. No, ako se ovako osjećate i tijekom ostatka godine znači...

Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik prerane smrti, kažu znanstevnici. Studija...

Ljudi koji ostaju budni dokasna i teško im je ujutro ustati imaju veći rizik da umru mlađi od onih koji liježu i ustaju prateći...

Provjerite kako "stil" spavanja utječe na vaše zdravlje. Zanimljivo je da svatko ima svoj ”stil spavanja” od kojeg se jako teško odviknuti. Zašto baš spavate...

Ma tko još može reći da ga barem jednom u životu nije savladao san? Svi znamo te dane kada nas posao i mali milijun obaveza...

Zanimljivo je da stvatko ima svoj ”stil spavanja” od kojeg se jako teško odviknuti (što znaju oni koji su to probali). Zašto baš spavate na...

Loše navike koje radimo odmah poslije jela, a čijih loših posljedica nismo svjesni.   7 stvari koje ne treba raditi odmah poslije jela: ne pušite - stručnjaci...

Veliki dio ljudi ima problema sa spavanjem. Međutim, malo nas zna da je rijetko riječ o nesanici, već samo o napetosti i nemogućnosti opuštanja...

Ako ste jedni od onih koji spavaju dovoljno sati, ali vam se to ipak nikada ne čini dovoljno s obzirom da ste ujutro umorni,...

I vrapci na grani znaju kako su bore sastavni dio života. No, zašto bi se one pojavile dok smo još u "cvijetu mladosti"? Iako...