Liječnik regenerativne medicine, Neil Paulvin, je otkrio da svakodnevno uzima dodatak uobičajene, ali manje poznate neproteinske aminokiseline za koju se nada da će usporiti proces starenja – naime, riječ je o suplementu taurinu.
Iako je taurin nešto manje poznat, ovaj je liječnik kazao kako je zbog ovog dodatka prehrani osjetio “poboljšanje” u svom životu. “Otkad sam ga počeo uzimati, primijetio sam poboljšanje svoje ukupne razine energije, izvedbe vježbi i vremena oporavka. Mnogi ljudi možda nisu čuli za taurin, ali postoji sve veći broj istraživanja posvećenih otkrivanju njegovog potencijala”, rekaoje doktor Paulvin.
Dodao je i kako taurin “omogućuje tijelu da uravnoteži elektrolite i poboljša lipide”. “Pomaže u regulaciji krvnog tlaka i podržava rad krvnih žila, što pomaže u održavanju optimalnog protoka krvi i u konačnici smanjuje rizik od hipertenzije, ateroskleroze i srčanog udara”, objašnjava.
Zašto taurin djeluje pozitivno na organizam?
Taurin se nalazi u nizu namirnica uključujući jaja, mliječne proizvode i ribu. Ima ga i u nekim mesnim proizvodima. Ljudi također proizvode vlastiti taurin i može se naći pohranjen u različitim dijelovima tijela, uključujući središnji živčani sustav. Paulvin je rekao da ova aminokiselina može “energizirati” mitohondrije.
“Na satu biologije možda ste čuli da ih nazivaju elektranom stanice. Ali kako starimo, disfunkcija mitohondrija može pridonijeti umoru i drugim bolestima povezanim sa starenjem. Suplementi taurina mogu pomoći u zaštiti ovih organela od oštećenja”, smatra doktor.
Nadalje objašnjava da su neke studije pokazale da taurin može pomoći u stimulaciji proizvodnje matičnih stanica. To uključuje neuralne matične stanice “koje mogu potaknuti rad mozga, uz regeneraciju različitih tkiva u cijelom tijelu”, piše The Mirror.
‘Doprinosi cjelokupnom zdravlju stanica’
Liječnik je također rekao da je oštećenje DNK protokom vremena jedan od znakova starenja. To može dovesti do povećanog rizika od raka i drugih bolesti. “Taurin pokazuje sposobnost zaštite DNK zahvaljujući svojoj sposobnosti hvatanja štetnih slobodnih radikala, dok podržava mehanizme “popravki” DNK koji mogu smanjiti pojavu genetskih mutacija i pridonijeti cjelokupnom zdravlju stanica”, kaže doktor.
Međutim, naglašava da je važno da ljudi održavaju zdrav način života bez obzira na unos taurina. Kako i sam ističe, dodaci taurina nisu “čarobna pilula za dugovječnost”. Zato ako razmišljate o uzimanju dodataka taurina, najbolje je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom opće prakse.
