Obavljanje nužde je dio našeg svakodnevice, ali često se može čuti pitanje tipa koliko često je normalno vršiti nuždu, a da ostane u granicama normale. Doktorica ističe da to ovisi od osobe do osobe te objašnjava u kojim je slučajevima potrebno potražiti liječničku pomoć.
Često se pogrešno misli da stolicu treba imati svaki dan i to ujutro čim se osoba probudi. Koliko često i kada, varira od osobe do osobe, napominju doktori.
Tako su istraživanja pokazala da se zdrava učestalost pražnjenja crijeva može kretati od tri puta dnevno do tri puta tjedno, ali to često zavisi od toga koliko često inače odlazimo na WC. Ako vam se učestalost obavljanja nužde povećala, nešto se u vašem organizmu promijenilo.
Uobičajene navike vršenja nužde
Prema riječima doktorice Sarah Jarvis, na rad probave utječe velik broj faktora. “Na neke od njih ne možete utjecati, čak i ako imaju identičnu prehranu, neki bi ljudi praznili crijeva češće od drugih”, kaže liječnica.
Ono na što treba obratiti pozornost su naše uobičajene navike pražnjena kako bismo mogli procijeniti kada je potrebno posjetiti liječnika.
Prema doktorici Sarah, većina ljudi ima poprilično redovan raspored vršenja nužde. Tako su istraživanja pokazala da 98 posto ljudi ima stolicu između tri puta dnevno i tri puta tjedno, a neki ljudi idu svaki dan u isto vrijeme. “Neka medicinska stanja, poput upalne bolesti crijeva ili divertikularne bolesti, mogu dovesti do čestog pražnjenja crijeva”, dodaje ova doktorica.
Promjene u navikama
Što sve utječe na pražnjenje crijeva? Primjerice, životni stil i način prehrane mogu utjecati na učestalost stolice. Tako fizička aktivnost može pomoći u poticanju peristaltike – koordiniranih pokreta prstenova mišića oko crijeva koji guraju hranu kroz probavni sustav zbog čega tjelesna aktivnost nije dobra samo za razinu kondicije već može pomoći i da osoba ima redovitu stolicu.
Ako primijetite da obavljate nuždu manje nego inače ili manje od tri puta tjedno, možda patite od zatvora. Jednostavne promjene u prehrani i načinu života mogu pomoći u liječenju zatvora. Pokušajte jesti više vlakana, kojih ima u voću, povrću i žitaricama ili uključite vježbanje u svoj svakodnevni raspored, piše The Sun.
Simptomi koji ukazuju na rak debelog crijeva su sljedeći.
- Promjena kod vaših uobičajenih navika kod stolice – primjerice češći odlazak
- Bol ili kvržica na trbuhu
- Krvarenje ili krv u stolici
- Gubitak težine
- Ekstremni umor
Maja ima nepredvidivu bolest s užasnim simptomima: ‘Traje po tri dana i najgore je u grlu’
