Smoothie od borovnica, banana, bademovog mlijeka i jogurta odlična je kombinacija svježeg voća i hranjivih sastojaka koja će vas nahraniti u bilo koje doba dana. Osim što je ukusan, ovaj smoothie pruža potrebnu dozu energije zahvaljujući bogatstvu vitamina, minerala i vlakana. Donosimo recept za smoothie kojeg bi zbog njegovih benefita za organizam svakako trebalo uvrstiti u prehranu.
Sastojci:
1 šalica borovnica
1 banana
1 šalica bademova mlijeka
1/2 šalice jogurta
1 žlica meda
1/2 žličice vanilin šećera
led
Priprema:
U blenderu kombinirajte svježe ili smrznute borovnice, narezanu bananu, bademovo mlijeko, jogurt, med i vanilin šećer. Ako želite hladniji smoothie, dodajte nekoliko kockica leda. Miksajte do glatke i kremaste teksture.
Ako je smjesa pregusta, možete dodati još malo bademova mlijeka. Nalijte smoothie u čašu i po želji dodajte svježe borovnice ili komadiće banane.
Početak tjedna za početak detoksa: Ovim napitkom počastite svoj organizam
